Un poco de historia
Para comenzar te cuento que los orígenes del té se remontan a hace más de 5.000 años, cuando el Emperador Shen-Nung descubrió por accidente un árbol silvestre, cuyas hojas ofrecían una especial fragancia y generaba en el organismo una sensación de relajación sin producir sueño, favoreciendo los estados de meditación profunda.
Camellia sinensis
Sólo se denomina té a la infusión preparada con brotes u hojas de Camellia sinensis; milenaria especie vegetal cuyo origen se estima fue en China. El resto de las bebidas elaboradas con base a flores, frutas deshidratadas, hierbas o especias se llaman infusiones, tisanas, aromáticas o rooibos.
La Camellia es una planta cuya composición botánica cuenta con un aminoácido llamado L-teanina, el cual sintetiza la serotonina y al neurotransmisor GABA (Ácido Gamma - Aminobutírico), absorbidos a través del sistema digestivo traspasando la barrera sangre-cerebro y cuyos efectos inciden en la bioquímica cerebral, ofreciendo propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, neuroprotectoras; así como el balance entre las ondas alpha y beta del cerebro, lo que genera no sólo beneficios a la salud sino a los procesos personales-cognitivos.
Coaching + Té
Al incorporar el Té en las sesiones, el cliente se beneficia de esa composición botánica, optimizando su perspectiva ante situaciones de la vida real; como por ejemplo la constante intención de lograr objetivos.
Por eso es que en cada programa de acompañamiento logras:
- Alcanzar estados de atención y presencia plena.
- Disminuir los niveles estrés.
- Incrementar la concentración.
- Optimizar los procesos de toma de decisión.
- Reconceptualizar hábitos obsoletos.
- Gestionar el arraigo de creencias limitantes (esas mismas de las que hablamos en la zpage anterior).
Con todo lo anterior lo que deseo compartir contigo es que el té en el coaching, actúa como ese vehículo que te conduce a la creación de tiempo y espacio para reflexionar acerca de tus metas, valores, creencias y los llamados a la acción que te conducirán al logro de tus objetivos.
El consumo del té genera estados de alerta - calma, esto trae como consecuencia procesos de toma de decisión más enfocados y asertivos, lo que se traduce en bienestar y logro de objetivos de manera sostenida.
Conclusión ¡EL TÉ ES PROTÉINA PARA LA MENTE!
Te espero en mi siguiente publicación.