El mandala en coaching se convierte en el recurso práctico a través del cual la mente no consciente genera procesos reflexivos en torno a metas, valores, creencias y marcos de acción otorgando una amplia perspectiva acerca de su vigencia o su obsolescencia, lo que conlleva a depurar la toma de decisión ante objetivos planteados.
¿Qué es un mandala?
Mandala, es una palabra que proviene del sánscrito clásico y significa “círculo sagrado”. Se conoce generalmente por sus formas circulares, hermosos diseños y llamativos colores.
Los mandalas han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos, no en vano antiguas civilizaciones los han empleado como esa representación pictórica que simboliza los aspectos no visibles de la realidad y con el devenir del tiempo se ha demostrado que trabajar a través de ellos conecta con la manifestación de dicha realidad.
¿Cómo actúan los mandalas en la cotidianidad?
Por medio de su estructura geométrica, en la que confluyen colores y formas, se crean estímulos sensoriales que pasan a través de la visión hacia los receptores del cerebro, generando una reacción que permite centrar la atención en la situación presente y la expansión de la consciencia hacia una situación deseada.
La terapia artística, especialmente la realizada utilizando mandalas como recurso de intervención no convencional, promueve múltiples ventajas en los procesos de autoconocimiento.
Según algunos artículos de la Revista de la Asociación Americana de Arteterapia, entre los resultados que obtienen los clientes luego de una sesión con su terapeuta de arte, se encuentran la:
- Inspiración para entrar en estados de atención plena o de “flow”.
- Mitigación del estrés.
- Transferencia de pensamientos, sentimientos y/o experiencias, que tal vez no son fáciles de verbalizar.
- Reducción de la ansiedad.
- Mejora del estado de ánimo y la gestión emocional.
Por toda esta circular descripción, la invitación es a que te permitas vivir la experiencia del acompañamiento a través del Coaching Personal y por eso este regalo es para ti
Te espero en mi siguiente publicación.