Para inicar...
¿A quien no le gusta un buen yogurt?
Especialmente si es de fresa, que personalmente es mi favorito.
El yogurt es muy rico, su textura y sabor son algo inugualables, además de sus ventajas hacia la salud, por ello los deportistas consumen mucho este manjar. Los venezolanos no tienen mucho acceso a este refrigerio, por lo que con mi proyecto quiero cambiar eso, lograr que la comuniudad reciba un producto de calidad, mucho sabor, pero sobre todo que les gusten y consideren como el ideal a la hora de elegir un comestible.
EL yogurt y su valor
El yogurt es un alimento nutritivo que se caracteriza por la infinidad de beneficios que proporciona al ser humano, considerandose una de las leches fermentadas más saludables. Asi pues se resalta que depende de la persona que lo consuma, se agregan otros componentes que aumentarán o disminuirán su valor calórico, siendo un claro ejemplo las frutas y cereales, auqnue se consideran otro como: chocolate, maní, vainilla, etc.
Su preparación dependera de la cantidad de leche o yogurt previamente elaborado, para logarar una buena consistencia y sabor. Cabe destacar que la leche a utilizar puede ser descremada o entera, en mi caso, preferiblemente la leche entera es la más común y la más ulitizada, pero si es posible crecar yogurt con cualquier tipo de leche.
Beneficios del consumo de yogurt
Nutrición
Como se mencionó anteriormente, el yogurt posee gran fuente de nutrientes, pero támbien de vitaminas y minerales esenciales que mejoran el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Algunas vitaminas son las del grupo A, B y C ; y se destacan los minerales como: Calcio (Ca), Hierro (Fe), Magnesio (Mg), Manganeso (Mn), Fósforo (P) y Zinc (Zn).
Támbien se puede decir que su valor probiótico es uno de los más destacados, ya que mejora los sintomas de
la intolerancia a la lactosa, aumento de bacterias beneficiosas para el intestino, aumento de la producción de células en el sistema inmunologco.
Para finalizar
Una buena alimentacion es clave para una vida sana, por lo que los invito a apoyar mi proyecto y compartirlo con otros.
Sin más que agregar, gracias por leer.
Bye <3