¿Qué es es el Cuidado y el autocuidado?
El Cuidado se refiere la mayoría de las veces a defender y proteger a otros (sean hermanos, padres, hijos, bienes materiales, etc). La dirección del cuidado en estos términos es hacia afuera.
Cuando nos referimos al Autocuidado la dirección de esa atención es hacia dentro, hacia nosotros mismos, por lo cual pasa obligatoriamente por saber quiénes somos, como somos, que queremos, y como lo queremos.
El Autocuidado es el resultado de auto observarnos, y darnos cuenta de nuestras características de personalidad, revisar y asumir nuestros gustos y querencias nuestros claros y oscuros e ir precisando lo que aceptamos o no en nuestra vida.
La única manera de saber quiénes somos y lo que queremos, es en el movimiento de voltear a vernos, trabajar nuestra autoestima e iniciar el proceso de cuidar de nosotros mismos.
Es por ello que el Autocuidado va más allá de la atención física y personal que nos damos. Pasa por acercanos a nuestro propósito de vida, a eso que nos da sentido y nos hace levantarnos en la manaña y nos impulsa.
Autocuidado, Autoestima y Autoconcepto
Estrechamente ligado al autocuidado aparece la Autoestima y el Autoconcepto, como construcción multifactorial de factores genéticos y epígenéticos.
Autocuidado, Autoestima y autoconcepto actúan como una tríada que ilumina nuestro camino de vida y nos habilita para
definirlo con claridad, sabiendo hasta donde quieres llegar, hasta donde te esfuerzas y hasta donde permites situaciones de los demas, porque si no sabemos poner límites no podemos cuidar a otros ni ejercer nuestro autocuidado.
En este punto te pregunto: ¿Qué estás haciendo hoy para tu Autocuidado?
Por último y tal vez lo más importante es que comprendas que puedes aprender a Autocuidarte.
Atrévete.
Busca tu Bienestar.
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